12月のお知らせ
イルミネーションがキレイな時期となりました．ふと夜空を見上げると星もキレイに光っていて，天然のイルミネーションも素敵だな，と感じています． 12月のご予約についてご案内させていただきます． 年末年始のお休みは「12月31日〜1月2日」となります．...
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Natural Therapy Salon Remedy
- 11月14日
- 1 分
マタニティヨガのご案内
REMEDYでは，妊娠中の体のケア，出産の準備を目的に，お一人お一人の妊娠中の体と心の変化に合わせたヨガをご提供します． マタニティヨガは，次のことを目的に指導させていただきます． 妊娠中の不快症状の予防や軽減（腰痛，肩こり，足のつり，むくみなど） 出産に必要な筋力強化...
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Natural Therapy Salon Remedy
- 11月6日
- 1 分
産後ヨガのご案内
REMEDYのプライベートヨガレッスンでは，産後の体の回復と心と体のケアを目的とした産後ヨガをご提供しています． · 骨盤底筋トレーニングによる産後の体の回復 · 首や肩のこり，腰痛などを軽減するヨガによる産後の体のケア · ...
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Natural Therapy Salon Remedy
- 10月30日
- 1 分
11月のご案内です
季節が一気に進み，秋の風が冷たく感じることが増えてきました． 11月のご予約についてご案内させていただきます． 11月はお休みがなく，「日曜，月曜，火曜：9時半・11時・13時半・15時」でご予約いただくことができます．...
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Natural Therapy Salon Remedy
- 10月22日
- 3 分
不安を癒すヨガ
不安があると心が落ち着かず，仕事や作業に集中できず，夜も眠れないなど生活や健康に影響が出てしまいます．不安について考えなければいいと分かっていても，気持ちを切り替えるのは難しいものです． 私がヨガの研究をするようになって「ヨガってやっぱりいいな」と思ったことの一つに，ヨガの...
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Natural Therapy Salon Remedy
- 10月15日
- 2 分
時には人の手を借りて〜マッサージで心と体を癒す〜
心地よいマッサージは，心と体の緊張をほどき疲れを解消してくれます．忙しい日が続たり疲れを感じたりしている時には，心と体を労り活力を回復するためにマッサージを利用してみてはいかがでしょうか？ マッサージというと肩こりや腰痛の解消など筋肉の強張りを改善するイメージや，リフトアッ...
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Natural Therapy Salon Remedy
- 10月9日
- 1 分
ヨガの体験について
REMEDYのプライベートヨガに興味を持っていただきましてありがとうございます． REMEDYのプライベートヨガは，ご希望日時に予約いただきレッスン終了後に料金をいただく形式となっております（入会金等はございません）．体験レッスンも同様の形でご提供させていただいております．...
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Natural Therapy Salon Remedy
- 10月1日
- 4 分
ヨガと自律神経の乱れによる不調
「ヨガは自律神経の乱れに効果がある」と言われることがありますが，ヨガは本当に自律神経の乱れによる不調に効果があるのでしょうか？ 答えは「Yes」ですが，ヨガのやり方によっては効果の大きさが変わってしまうと考えています．では自律神経とは私たちの体でどんな働きをしてくれているの...
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Natural Therapy Salon Remedy
- 9月26日
- 1 分
10月のご案内です
秋らしい風が吹き始め，金木犀が香るのももうそろそろでしょうか． 過ごしやすい季節となりましたね． 10月のご案内をさせていただきます． みなさまからのご予約お待ちしております．
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Natural Therapy Salon Remedy
- 9月18日
- 2 分
ヨガの内科医：ヨーガ療法士について
REMEDYでは，心と体の不調を改善するために，また，より健康になるためのヨガを提供しています．ヨガを指導するのは，インドのヨーガ研究財団(sVYASA)および日本ヨーガ・ニケタンのヨーガ療法士養成講座を修了した（社）ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士です．...
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- 9月3日
- 1 分
9月のご案内について
暑い日が続いていますが，朝晩の吹く風や夜に聞こえる鈴虫の鳴き声から秋の気配を感じるようになりました．夏の疲れや季節の変わり目で体調を崩したり，秋花粉による鼻や喉の違和感を感じたりする方もいらっしゃるかもしれないですね． そんな時はユーカリ・グロブルスやティートリー，サイプレ...
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- 8月1日
- 1 分
8月のご案内
厳しい暑さが続いています．熱中症の予防には，体から熱を発散し，体温を下げることも有効だそうです．外出先で汗をかいた時に，冷却作用のあるペパーミントを入れたアロマスプレーを首や腕，脇などにシュッと吹き付けると効果的に熱を発散し，体温を下げることができます．爽やかな香りでリフレ...
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Natural Therapy Salon Remedy
- 6月26日
- 1 分
7月のご案内
暑さも厳しくなり、夏も本番ですね。 REMEDYでは暑いなかお越しいただくみなさまが少しでも快適にヨガをしていただけますようにと、ペパーミントやレモンなどのアロマ精油を使って、ヒヤッと熱を覚まし汗をスッキリと抑えてくれるアロマスプレーをご用意してみなさまをお待ちしております...
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Natural Therapy Salon Remedy
- 6月5日
- 1 分
6月のお知らせ
雨の季節ですね．REMEDYの小さな庭では，雨が降るとハーブの香りが弾けて心地よい香りが漂います．雨のなかお越しいただいた方に，ふわっとハーブの香りが届きますように，そして心と体をスッキリとリフレッシュしてお帰りいただけますようにと思いながら，みなさまをお待ちしています．...
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Natural Therapy Salon Remedy
- 5月1日
- 1 分
5月のお知らせ
REMEDYの小さな庭では，ラベンダーなどのハーブが元気な姿を見せてくれています．ハーブはお土産にお持ち帰りいただくこともできますので，気軽にお声がけください． 【5月のお休み】 21日（日）日本ヨーガ療法学会研究総会に参加するためお休みさせていただきます．...
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Natural Therapy Salon Remedy
- 3月5日
- 1 分
3月のご案内
桜のつぼみも膨らむ姿に心が踊り、春の到来を感じます。 心はワクワクしながらも、鼻はグジュグジュと花粉症が辛いです。 みなさまはどんな春を迎えていらっしゃいますか？ 3月のお知らせをさせていただきます。 研究活動のため、21日（火曜・祝日）はお休みをいただきます。...
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Natural Therapy Salon Remedy
- 2月21日
- 1 分
ちょこっとヨガのご案内
ヨガレッスンで行っているヨガの動作を少しずつインスタグラムでアップしています。 ほんの少し時間が取れた時に行っていただけたら嬉しいです。 https://www.instagram.com/remedy_kunitachi/
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Natural Therapy Salon Remedy
- 2月8日
- 1 分
2月のご案内
桜の蕾も膨らみ始めて春の訪れを感じています。 花粉症の予感もするこの時期ですが、アロマテラピーでも花粉症ケアができることをご存知でしょうか？「杉の葉」「ユーカリ・グロブルス」「ペパーミント」などの精油は、特に辛い鼻の症状を緩和してくれます。香りや使用方法をご紹介することもで...
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Natural Therapy Salon Remedy
- 1月8日
- 1 分
1月のご案内
新年おめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 1月のご予約と2月以降のご予約可能日の変更についてご案内させていただきます。 1月29日（日）はお休みをいただきます。 また29日（日）の代わりに1月28日（土）にご予約いただくことができます。...
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Natural Therapy Salon Remedy
- 2022年12月30日
- 2 分
本年もありがとうございました
本年もREMEDYをご利用いただきましてありがとうございました。 REMEDYでは、心と体、両方の健康のために、その方のお身体の状態や目的に合った内容でヨガをご提供したい、という思いでこの一年もレッスンをご提供してまいりました。...
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