マスクを着用してのヨガやクラス形式での「３蜜」回避は難しいため、クラスの再開はもう少し検討させていただきます。 チケットをご購入くださったみなさまには大変申し訳ありません。 チケットはクラス再開後にご使用いただけますよう大切に保管しています。 安全に開催できると判断でき次第...

梅雨の晴れ間が心地よい日々となりました。お元気でいらっしゃいますでしょうか。 今回は予約の再開についてご案内させていただきます。 安全にみなさまをお迎えできますように段階的な再開を予定しています。 まずはサロンでの「プライベートヨガレッスン」、「タッチングトリートメント」を...

みなさま、いかがお過ごしでいらっしゃいますか？ どうかお元気でいらっしゃいますように、そう願いながら、再開予定についてご案内させていただきます。 REMEDYでは、現在、安全に再開できるかたちを検討しています。 クラスの休止やセラピーの受付中止により、ご迷惑をおかけしてしま...

みなさまいかがお過ごしですか？ お会いできない日が続いていますが、みなさまがお元気でいらっしゃいますように、といつも願っています。 前回、作成したビデオを利用してくださるみなさま。 本当にありがとうございます。 クラスができなくても、何かできることはないかな？と手探りで作成...

新型コロナウィルスの感染が広がり、不安な日々が続いています。 今の状況がいつまで続くのか、この先どうなってしまうのか。 自分や家族、友人などが感染してしまうのではないだろうか。 どっしりと身構えられるような安定した心を持てればよいのですが、なかなかそうもいかず、不安になって...

「体を動かしたーい！」という時のために、活動的なヨガビデオを作成しました。 このヨガは四つん這いで行います。 マンションでも騒音を気にせずに、お子様とも一緒にできる内容にしました。 始める前にバスタオルを一枚ご用意ください。 ヨガは呼吸と動作を合わせて、決して無理をせず、気...

新型コロナウィルス感染拡大が広がっています。 1日も早い感染の終息を願うばかりです。 一人でも多くのみなさまの健康が守られますように…。 現在、REMEDYでは、ヨガクラス、セラピーのご予約を中止しています。 みなさまにお会いしたい、ヨガやアロマ、リラクゼーションの力で少し...

心落ち着かない日々が続いております。 みなさまがお元気でいらっしゃいますように、と願いながらご案内をさせていただきます。 現在、REMEDYでは新型コロナウィルス感染拡大に配慮したうえで、みなさまをお迎えしております。 【ご予約いただけます】 心身回復ヨガクラス（定員3名）...

こんにちはNatural Therapy Salonの吉田直美です。 私はREMEDYでの活動と並行して、首都大学東京人間健康科学研究科でヨガの研究に取り組んでいます。 現在、研究のために「ヨガ未経験者・初心者」で実験に協力してくださる方を募集しています。 実験では、穏やか...

レメディのマタニティヨガクラス では、「妊娠中の体を整える動き」と「出産に役立つ呼吸法」を大切にしています。 マタニティヨガクラス に通ってくださったみなさまから嬉しい言葉が届きました。 いきみに役立つ呼吸法について、ある方は、出産時に「何か運動をしていましたか？」と聞かれ...

幼稚園や保育園に入る前の小さなお子さまを育てるお母さん。 ヨガをしてみたい、体を動かしたいお母さん。 どうぞ安心してREMEDYの「産後・ママヨガクラス」にお越しください。 赤ちゃんやお子様が泣いたり、ぐずっても大丈夫です。 子どもたちの様子を見ながら、臨機応変に、気持ちよ...

REMEDYのHPを見つけてくださり、ありがとうございます。 REMEDYでは、妊娠・出産・産後、・子育てを通して、お母さん、お父さん、赤ちゃん、子どもたちの心身の健康をサポートさせていただきたい、と考えています。 妊娠・出産・赤ちゃんの成長は、個人差が大きく、分からないこ...

「誰かに言ってもらうと、そうして良いんだ、と思えますよね」 自分に優しくすることは、案外難しいと感じます。 やらなければならないことは、山のようにあり、時間はあっという間に過ぎていく。 特に年末のこの時期は、たくさんのイベント、やらなければならないことが重なり、なぜか時間の...

赤ちゃんを産み出す、赤ちゃんが産まれようとするエネルギー。 それが陣痛です。 陣痛は痛みを伴いますが、普通とは異なる、特殊な痛みです。 恐怖や不安をコントロールすることができれば、痛みは決して長くは続きません。 さらに痛みと痛みの間には、痛みよりも長い休憩時間が、規則的に用...

レメディにいらしてくださる方の幸せと健康のお手伝いをさせていただきたい。 「私はどのようにお役に立てるだろうか」「私の役割とは何なのだろう」と考え続ます。 医師による診察や治療という選択肢を生かしながら、しかし、治療では補うことができない、自然療法が得意とする分野とその役割...

お母さんが心地よいポーズで、全身の力を抜いて、気持ち良さそうに心と体を休める姿。 尊く、なんとも美しい姿です。 抱っこにおんぶ、そして授乳と一日中頑張っている心と体を労わる時間を過ごして欲しい。 そんな思いで「もう少し、もう少し」とリラクゼーションの時間を延ばしてしまいます...

ゆったりと、吐く息を大切にした呼吸は、陣痛の痛みを和らげることができます。 陣痛の合間にお母さんが意識的にリラックスすると、赤ちゃんにたくさんの酸素を送ってあげることができます。 陣痛のときにお母さんが姿勢を工夫することで、赤ちゃんがスムーズに産道を降りてくることができます...

「あの時の僕は本当にひどかったよ」 年長の時に息子がつぶやいた言葉です。 長いイヤイヤ期に、あらゆることに「イヤだー！」と主張した息子。 言葉を発せない時は、怒り、泣き叫び、首を横に振り続け、物を投げたり、怒り過ぎて壁を噛んだり。 言葉を話せるようになった時には「ガマンした...

「幸せな出産を迎えていただきたい」 レメディのマタニティヨガクラスの願いです。 妊娠中や出産には、ほんの少しの知識や練習で、ぐっと体が楽になったり、心がホッと安心することがあります。 そのためにマタニティヨガ、マタニティトリートメント、アロマテラピー、ソフロロジー、妊婦さん...

赤ちゃんを出産したお母さんが安心して、赤ちゃんと一緒に、幸せな気持ちで自分自身をケアする時間を過ごしていただきたい。 レメディの産後ヨガクラスの願いです。 自分で選んだこと 自分が望んだこと 赤ちゃんは可愛い それでも日に日に成長する赤ちゃんを切れ間なく育てることは、分から...