火曜10:00-11:30

水曜13:00-14:30

土曜13:00-14:30

疲労や不調を改善・健康をつくるヨガクラスです。

自律神経やホルモンバランスの改善、コリの解消、体を維持する筋肉の強化など健康を回復するためのヨガクラスです

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ヨガ初心者や運動の苦手な方も安心してご参加ください。病中・病後・ご高齢の方も歓迎します。ご相談ください

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現在はオンラインまたはサロンでの「プライベートレッスン」でご提供です

​土曜10:00-11:30

妊娠経過に合わせた体のケア・健やかな体をつくるヨガです

出産に役立つ動きやポーズ、呼吸法の練習で出産準備をサポートいたします

妊娠１６週〜出産まで

担当医師に参加許可をお取りください

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立ち合い出産のサポートを練習する「カップルレッスン」も行います

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現在は「オンラインプライベートレッスン」でのご提供です

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​水曜10:00-11:00​ または 11:15-12:15

妊娠・出産で失われた筋肉を回復し、子育てによる心身の疲労やコリをケアするヨガクラスです

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安心して赤ちゃんとお越しください

（インストラクターは保育士資格あり）

産後1年以降の方も歓迎します

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現在はオンラインまたはサロンでの「プライベートレッスン」でご提供しています

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