​心身回復ヨガ

火曜10:00-11:30

水曜13:00-14:30

土曜13:00-14:30

疲労や不調を改善・健康をつくるヨガクラスです。

 

自律神経やホルモンバランスの改善、コリの解消、体を維持する筋肉の強化など健康を回復するためのヨガクラスです

ヨガ初心者や運動の苦手な方も安心してご参加ください。病中・病後・ご高齢の方も歓迎します。ご相談ください

現在はオンラインまたはサロンでの「プライベートレッスン」でご提供です

​マタニティヨガ

​土曜10:00-11:30

妊娠経過に合わせた体のケア・健やかな体をつくるヨガです

 

出産に役立つ動きやポーズ、呼吸法の練習で出産準備をサポートいたします

 

妊娠16週〜出産まで

担当医師に参加許可をお取りください

立ち合い出産のサポートを練習する「カップルレッスン」も行います

現在は「オンラインプライベートレッスン」でのご提供です

​産後・ママヨガ

​水曜10:00-11:00または 11:15-12:15

妊娠・出産で失われた筋肉を回復し、子育てによる心身の疲労やコリをケアするヨガクラスです

安心して赤ちゃんとお越しください

(インストラクターは保育士資格あり)

 

産後1年以降の方も歓迎します

現在はオンラインまたはサロンでの「プライベートレッスン」でご提供しています

【予約制】​

HP・メール・電話

【料金】

体験1,500円

​チケット

    1回2,000円 

4回6,000円

(期限なし・全クラス共通)

【持ち物】

フェイスタオル2枚

【お知らせ】

コロナウィルス感染予防対策のため現在は、全クラスのレッスンを「オンラインプライベートレッスン」または、サロンでのプライベートレッスン」でご提供いたします

クラスの開催はもう少し検討させていただきます

安全に行えると判断でき次第、再開いたします

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください

どうぞよろしくお願いいたします

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