健康回復と維持増進のためのヨガ
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自律神経やホルモンバランスの改善
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コリの解消、体力の強化
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ストレスマネージメントなど
ヨガの目的やご希望、お体の状態に合わせた内容でのレッスンです
ヨガ初心者や運動の苦手な方、病中・病後・ご高齢の方も歓迎します
妊娠中のケアと出産を準備するヨガ
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妊娠中の不調を改善
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出産に備えて体力を強化
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陣痛時に役立つ動きや呼吸法の練習
妊娠16週〜出産まで
担当医師に参加許可をお取りください
立ち合い出産のサポートを練習する「カップルレッスン」も行います
産後の回復と子育てをサポートするヨガ
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出産で失われた筋肉を回復
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子育てによる心身の疲労やコリをケア
安心して赤ちゃんとお越しください
(インストラクターは保育士資格あり)
産後1年以降の方も歓迎します
【予約制】
目的とお体の状態に合わせたプライベートレッスン
ご希望の日時にご予約ください
【料金】
プライベートレッスン(1名様) 3,000円
プライベートレッスン(2名様) 4,000円
オンラインプライベートレッスン2,200円
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください
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