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マタニティヨガのご案内

REMEDYでは,妊娠中の体のケア,出産の準備を目的に,お一人お一人の妊娠中の体と心の変化に合わせたヨガをご提供します.


マタニティヨガは,次のことを目的に指導させていただきます.


  • 妊娠中の不快症状の予防や軽減(腰痛,肩こり,足のつり,むくみなど)

  • 出産に必要な筋力強化

  • 妊娠,出産に対する不安の軽減

  • 陣痛時に役立つ呼吸法やポーズの練習


レッスンは,妊娠16週〜出産まで受けることができます.

医師の許可をお取りください(口頭で構いません).


ご予約について

マタニティヨガは「プライベートレッスン」でご提供させていただきます.

HPよりご予約ください.


立ち合い出産時のパートナーのサポートについて(妊婦さんへのマッサージなど)をお伝えする「ペアレッスン」もご提供します.


ご不明な点はお気軽にお問い合わせください.

みなさまのお越しを楽しみにお待ちしています.





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