毎週水曜日13:00からの「リラクゼーションヨガクラス（リラックスヨガ）」は、ご妊娠中の方にもご参加いただくことができます。 妊娠中のリラクゼーションヨガクラスは以下の効果が期待できます。 ・妊娠中の心身のケア ・妊娠による肩こり・腰痛などの回復 ・陣痛のコントロールに役立つ「リラクゼーション」の習得 ご自身と赤...

ご希望の日時に、ご希望の内容でご利用いただける「プライベートヨガレッスン」に加え、「プライベートヨガクラス」をスタートします。 https://www.remedy-kunitachi.com/book-online/プライベートヨガクラス ご家族やご友人と、ご希望の内容で行う90分のヨガクラスです。 心身回復ヨ...

REMEDYのヨガクラスに興味をお持ちいただきありがとうございます。 心と体のつながりを大切にした整体・マッサージセラピー・アロマテラピーなどの自然療法、行動生理学・神経科学の研究を行うサロンでのヨガクラスです。 お越しいただくお一人お一人を大切に、少人数制でアットホームなヨガクラスです。 心と体のケアをさせてい...

赤ちゃんを産み出す、赤ちゃんが産まれようとするエネルギー。 それが陣痛です。 陣痛は痛みを伴いますが、普通とは異なる、特殊な痛みです。 恐怖や不安をコントロールすることができれば、痛みは決して長くは続きません。 さらに痛みと痛みの間には、痛みよりも長い休憩時間が、規則的に用意されています。 恐怖や不安にとらわれず...

お母さんが心地よいポーズで、全身の力を抜いて、気持ち良さそうに心と体を休める姿。 尊く、なんとも美しい姿です。 抱っこにおんぶ、そして授乳と一日中頑張っている心と体を労わる時間を過ごして欲しい。 そんな思いで「もう少し、もう少し」とリラクゼーションの時間を延ばしてしまいます。 お腹の空いた赤ちゃん。 心地よさそう...

ヨガによる深いリラクゼーションは、心身の健康を取り戻す大きな助けとなります。 どんな年齢の方にも、お身体の状態の方にも、安全に、ヨガの良さを味わっていただきたい。 リラクゼーションヨガ クラスの願いです。 心身の緊張を解放し、脳神経の状態を整える深いリラクゼーションヨガでは、次の効果を期待することができます。 ス...

REMEDYの心身回復ヨガクラスの目的は「気持ちよく動ける体」をつくることです。 体を支える衰えがちな筋肉を安全に心地よく鍛え 固まりやすく緊張しがちな筋肉を気持ちよく伸ばす このクラスでは、ヨガのポーズと動き、深い呼吸とリラクゼーションの組み合わせで、心と体、全体のバランスを回復するよう働きかけます。 大切にし...

「幸せな出産を迎えていただきたい」 レメディのマタニティヨガクラスの願いです。 妊娠中や出産には、ほんの少しの知識や練習で、ぐっと体が楽になったり、心がホッと安心することがあります。 そのためにマタニティヨガ、マタニティトリートメント、アロマテラピー、ソフロロジー、妊婦さんへの運動療法など、妊婦さんが幸せな出産を...

赤ちゃんを出産したお母さんが安心して、赤ちゃんと一緒に、幸せな気持ちで自分自身をケアする時間を過ごしていただきたい。 レメディの産後ヨガクラスの願いです。 自分で選んだこと 自分が望んだこと 赤ちゃんは可愛い それでも日に日に成長する赤ちゃんを切れ間なく育てることは、分からないことも多く、心身共にとても大変。 一...